2021年，让本人变幸福的10个好习惯

睡觉前阔别手机，上床后能够看会儿书，按时睡觉，保障足够的睡眠。

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不带手机上床

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原题目：2021年，让本人变幸福的10个好习惯

必定要吃早餐，保证足够的养分摄入！究竟,最快开奖结果现场直播，早上起来的时候，咱们的身体已经有一晚不进食了，假如不能及时进行弥补，很轻易把身材拖垮。

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要吃早餐

一天之计在于晨，吃一顿保质保量的早餐，给自己的身体充斥电。

带着手机上床，往往会将畸形的睡觉时光推迟。另外，坐在床上玩手机对眼睛跟颈椎的损害都很大。